你真的外扩吗?快来看看吧

来源:圣菩媞   发布日期:2021-02-01

觉得自己又下垂又外扩

胸型不好看


别担心

下垂和外扩都是有办法改善的

让我们一起来看看吧

外扩原因及改善方法

外扩误区


不过在聊解决方法之前

我们先一起梳理一下常见的外扩误区

看看你真的外扩吗?


一、胸距宽≠外扩

胸距是两边乳房内侧轮廓间的距离

有的人窄有的人宽,有的人胸距为零(连胸)

这都是天生的,后天无法改变


如果为了让胸距视觉缩短

硬穿挤沟的厚杯内衣

只会让你的胸部被挤压变形


二、木瓜胸≠外扩

胸部是自然往前长的,

木瓜胸作为大胸群体中最为丰满的胸型

胸体也自然是最长的


而且人的胸腔是有弯曲度的

两边胸在视觉上就会有点朝外

再加上人身型的不同

(有人是圆身,有人是扁身)

圆身身体往外拱

其两边胸部超外的趋势更明显


所以不能将胸部是否往外长

作为判断外扩的标准


三、乳点距离超过肩宽的一半≠外扩

以前网上流行一种说法:

乳点之间的距离超过了肩宽的1/2即为外扩

或是用一个乳点间距的数值表

来判断是否外扩


乳点间距=左胸半径+胸距+右胸半径

前面讲过胸距是天生的,有宽有窄

而且人的胸型、体型不同

胸部底盘的大小和肩宽也不同

是不能一概而论的

所以这个标准并不具有普适性

是不合理的


外扩原因


外扩跟下垂不同

在医学上并没有明确定义

大家一般说的“外扩”是:

乳点外斜,

乳点间距相较于常规特别大的情况

通常是后天保护不当造成的


一、常见的原因就是内衣不合适


1、长期穿挤胸的内衣

大家以前去商场买内衣的时候

不知道有没有遇见导购说

“外扩了就要穿聚拢型内衣”

其实这种挤胸的聚拢内衣

非但不聚拢

久而久之还会损伤胸部

造成胸部轮廓模糊


2、长期穿过小的内衣

内衣罩杯或钢圈过小

也会造成胸部的轮廓不清晰,

甚至外轮廓与腋下连成一片,

看起来就是胸中间平,外侧肉多。


二、睡觉时的挤压

睡觉时胸部脱离了内衣的承托和保护

地心引力让胸部往两边撇的力量更加明显

胸部的重量拉扯着胸撇开时

皮肤也在承受着拉力而变得松弛

看完发现自己真的“外扩”了怎么办?

跟我们一起三步走

改善方法


一、日夜胸型管理

白天穿戴适合自己

且结构合理、承托力好的内衣

能让胸型保持饱满的状态

可以更有针对性

 改善胸部外撇的情况


晚上穿睡眠内衣睡觉

可以减轻地心引力对胸部向两侧的拉扯的力量

胸部变得更饱满,轮廓更清晰


二、配合正确的内衣穿戴手法


三、定期跟踪测量自己的胸围7项数据

记录胸部同角度、同光线下的对比图

以观察努力成果

激励自己保持良好内衣穿戴习惯



每个人最自然的胸部状态都是很美的

我们要学会欣赏自己、相信自己呀